One of Natalie’s greatest creations! And already an internationally acclaimed experience!

��THE ART OF INTIMACY �� is a life-changing, pattern-breaking, intimacy-creating experience!

A powerful workshop for singles and couples.
A journey of self-expression through movement.
Letting go of the ideas on how we should look on the outside, and instead diving deeply into how dance makes us feel.
Slowly shedding our layers of uncomfort/insecurities/judgment, stimulating our senses, playing with different energies/roles in dance, and finding freedom to be all that we are in every given moment – a true practice for life.
We create a safe space to voice our emotions authentically, first with ourselves, and then with multiple dance partners – allowing ourselves to really see another in their vulnerability, and most importantly, allowing another to see us in ours.

in this experience, we journey through the different energies we can dance to, leaving our comfort zones, trying new things, triggering new emotions within – from the soft, sensual, watery, romantic dance to the firey, animalistic, sexy, seducing and passionate dance. We embody our inner masculine, and our inner feminine, both as leader and follower.

*ציוד נדרש – בגדים נוחים לתנועה
*מגע לבחירה

In this gentle Hatha yoga class, we’ll: – connect with our breath in a way that’s fun -move gently, with awareness, in a way that’s also fun – learning about the world, nature, your mind, your emotions, and your body – Embody kindness, compassion, resilience, confidence, self-expression, and more – Experience a powerful opportunity to show yourself self love and self care – Enjoy a rejuvenating relaxation at the end of the class. Appropriate for all levels, especially beginners, or practitioners who want to refresh the basics.

זה קשה להיות חלק מקבוצה. לא תמיד מה שאני רוצה זה מה שקורה. וצריך להתחשב ולראות את כולם, לחכות ולסנכרן את הקצב או להאיץ כי אחרים כבר התקדמו. וזה קשה לזוז יחד כלהקה, תמיד יש מישהו שרוצה להוביל תמיד יש מישהי שעושה יותר מאחרים וכאלה שפחות. לא פשוט לזוז בתיאום. אנחנו לא אווזים וגם לא סינים באולימפיאדה. תמיד תהיה את הילדה החמודה שרוצה לעמוד על הראש דווקא כשכולם עושים הצידה וסיבוב. ואם גדלת בקיבוץ…. המילה קולקטיב ישר מקפיצה את כל ההגנות…ואם עשו עליך חרם בכיתה… ומשפחה מה היה המקום שלך במשפחה? אם בכלל היה לך מקום? בקיצור הבנתן…
קבוצה ושייכות מפעילים המון קפיצים וחיווטים פנימיים. אז אנחנו מזמינות אתכן לחקור יחסים עם קבוצה בסדנה שהיא מעבדה לשייכות וקראנו לה – יש לי מקום כי אנחנו רוצות להאמין שיש בתוך היחד מקום לכל אחת.
בסדנה נחקור מה גורם לך להרגיש שייכת? מה את צריכה שיהיה במרחב כדי שתוכלי להביא את עצמך במלואך? נבחן את התנועה של שייכות לקבוצה וביחד נחקור את התחושה שיש לנו מקום.

מתי בפעם האחרונה דיברת עם הפות שלך? האם את מרגישה שיש שם יותר עונג עבורך? בסדנה תלמדי את השפה של הפות ואיך לתקשר איתה, תקבלי כלים להעצמת העונג שלך ותביני איך להתחבר באופן עמוק יותר לעצמך, למיניות שלך ולגוף שלך.

*ציוד נדרש – כלי כתיבה
*מגע לבחירה

הרצאה חוויתית על סיפור חיי ועל השינוי המגדרי בגיל 50 עם המסר שאף פעם לא מאוחר. לאחר כמה תרגילי שיתוף אספר את סיפור חיי עד שהבנתי שעלי לעשות שינוי בהם ואיך התאמתי את חיי מבלי לדעת לחיים כאשה. על תחילת המחקר המגדרי שכלל מערבות בחיי הקהילה הבדסמית, וההבנה הפוליאמורית והחיים לאחר תחילת הטיפול ההורמונלי והשפעתו. בסיום מקום לשאלות. כל שאלה היא רלוונטית.

נשימה היא גשר המחבר בין תודעה לגוף, בין אי-שם לכאן ועכשיו. בסדנה זו נתרגל נשימה קשובה – נלמד כיצד להיעזר בנשימה לוויסות ולהכוונה, תוך כדי הקשבה לתחושות הגוף ולאיתותיו. משם נוכל להמשיך להתרחב עם כל שאיפה, לתת מקום, ולאפשר לנשימה להפגיש אותנו פנימה עם רבדים עמוקים יותר בנו.

מיניות, לידה, מחזור…. כמה סיפורים, כמה חוויות מעצבות מתרחשות באזור האגן, וכמה הוא משפיע עלינו. כמה תנועה או אי תנועה קיימת וכמה פוטנציאל חיות ועונג קיים בו ומתוכו, שהרבה פעמים לא ממומש.
קראתי לסדנה לחשים מן האגן גם כי לפעמים אנחנו לא מקשיבות לקולות שמגיעים מהגוף ומהאגן (עד שלפעמים הגוף כבר צועק עלינו בצורת דלקות, פטריות, כאבים וכיווצים) ולכן ההזמנה היא להקשיב לקולות העדינים.
וגם – כי יש הרבה קסם וכח מאד עוצמתי שמגיע מהאזור הזה וזו הזמנה לחקור אותו.

הסדנא היא הזדמנות לשים את תשומת הלב באגן ולהעמיק את החיבור לגוף ולאנרגיה ממלאת – כי הגוף שלנו אוהב לזוז!

*מגע לבחירה (קונטקט)

**ציוד נדרש – מחברת וכלי כתיבה ובגדים נוחים לתנועה

האם לגוף שלנו יש מלים? האם הגוף שלנו יכול לדבר אותנו בשפה שייחודית רק לנו? דרך הרפיה אל הנשימה והקשבה לגוף ולתנועה שנולדת ממנו, נצלול לשמוע מה הגוף שלנו מספר על עצמו ועלינו, ואילו מלים יכולות להיכתב דרכו. נקשיב בעדינות למה שמבקש להיכתב בתוכנו, וננוע בין המלים לבין הגוף ותנועתו, הלוך חזור, כמו בתנועה האינסופית של הגוף הנשי, שזקוק לזמן התכנסות פנימה כדי לאפשר לתנועה ולמלים שלה לפרוץ החוצה. בסדנה ננוע ונכתוב, נגלה את הפואטיקה של הגוף, יושמעו טקסטים מעוררי השראה להנעת תהליכי ההקשבה פנימה, ובסיום מעגל שיתוף בטקסטים שייכתבו.

*ציוד נדרש – סדין, כלי כתיבה.

~Reconnecting to our feminine essence ~Remembering the power of our wombs ~Reclaiming bliss as our birthright ~Rejoicing with the sacred sisterhood Breath of Bliss is a heart opening guided journey with dance & connection exercises in preparation for an hour of the ‘Mother Wave’ breathing, with circular connected breaths. Our Yin approach invites a softening so you can feel whatever you have suppressed or pushed away and open to clear guidance, creative ideas, psychedelic experiences with the divine, and so much more

בסדנה תאמצי את הביו-אינדיבידואליות שלך כדי לגלות אילו מאכלים והרגלי רגילה עובדים עבורך.
תמסגרי מחדש את ההבנה שלך לגבי תזונה, אורח חיים בריאים, ובריאות, באמצעות הגישה האינטגרטיבית וההוליסטית הזאת.
תביני איך להתאים את הצרכים שלנו כנשים עם מחזוריות.
תצאי מצוידת בידע ובכלים לחיות חיים מזינים ומספקים.

Women who have heard the profound inner voice to awaken and reclaim the hidden wisdom of ecstasy in their bodies, Welcome ✨ Feeling the call to experience ecstasy? Sustainable ecstasy, ecstasy that lasts, that becomes a state of being rather than a fleeting experience? During this experience, we will invoke energies of the Universe, manifest beauty, open portals to subtle realms, and transmit blessings throughout our bodies. Connecting wombs, hearts and minds for healing in a deep way. Hunger for ecstasy is the longing we feel to experience sensations out of the mundane and into the extraordinary. When we get a taste, we understand why we are really alive. Once we realize that such states are available to us all, as accessible as breathing, walking or going to the grocery store, it is impossible to return to what we may have once considered ‘normal’… When our body remembers, we can no longer sacrifice pleasure and ecstasy – these states become as important and transformative as breathing. May we all remember the untamed powers we are born with. Our pure, wild spirit longing to be free.

*Optional touch

*English

מדיטציה אקטיבית מבית אושו. מדיטציה של שעה בת ארבעה שלבים בהם נניע את הגוף ונעורר את אנרגיית החיים בתוכנו, ולאחר מכן נצלול למדיטציה והתבוננות.

*עברית/ENGLISH

בסדנה תפגשי את סף ההנאה שלך. שם, בקצה של העונג, נחקור באווירה בטוחה את הכמיהה העמוקה שנובעת מתוך הרחם, הבטן, הלב והראש. האם היית רוצה לדעת איך להפעיל ולייצב את הליבידו שלך? איך לחוות (הרבה) יותר תשוקה? לפתוח נתיבים חדשים של חושניות ולהיות המאהבת הג’וסית של עצמך? אני מזמינה אותך להמריא לעומק לשורש של האישה השלמה שאת לצלול למי התהום של הווייתך הנקבית.

*ציוד נדרש – שמן ומגן מזרון
*עירום ומגע לבחירה
*נועז

כשאנחנו חושבות על זמן הדימום החודשי שלנו, יכולות לעלות בנו תחושות של כעס, עצב, אמביוולנטיות, תסכול, בושה והדחקה. בסדנת שיחת דמים נפתח שיח מחודש לזמן הדימום החודשי, בכדי ליצור מקום לאישה המדממת שאנחנו. ולהסתנכרן לתדר של הימים הללו. מה קורה כשאנחנו עוצרות מראש, לפני שהיא מכריעה אותנו ומשתקת את הגוף? בעקבות מחקר אישי במהלך ה-5 שנים האחרונות, וגילויים משני חיים, למדתי דרך הקדושה שבזמן הווסת, כלים פשוטים המאפשרים להסתנכן לתדר של הדם ולהעלות את רמת החיים שלנו. אני מזמינה אותך לבוא לשיחה משותפת שבסופה ניצור טקס מחודש עם הימים האדומים.

*ציוד נדרש – כלי כתיבה

מעגל יצירה נשי של מלאכות קדומות ובו נסרוג בצמר נרתיקי אוצרות אישיים. אין צורך בידע קודם.

מופע מחול וספוקן וורד של אם וביתה – איילה אלישע (בת 50) ורחל פורטר (בת 20) המתבונן בהעברה הבינדורית של ארבע האמהות התנכיות לאמהות העכשווית. המופע מציע התמרה וריפוי לכל מי שנולד בארבעת אלפים השנה האחרונות.

תחשבי עליה, על הילדה שלך (או שתהיה לך), שעומדת מולך ומתלוננת שהיא לא אוהבת את השיער שלה, מתביישת בישבן שלה או שמחביאה את השדיים שצמחו לה… את מיד מביטה עליה בעיניים טובות, מלאת אהבה ומוצאת את המילים הנכונות להעצים אותה. לגרום לה לאהוב את עצמה, ככה כפי שהיא. ואת ? היום, בבגרותייך ? מקבלת את השדיים שנפלו או שתמיד היו קטנים ? מחבקת את הבטן שהשתנתה מהלידה או גדלה עם השנים ? הצלוליטיס שנוצר לך בירכיים ? הלוואי והיית מסתכלת בעיניים טובות, חומלות ומעצימות על גופך שנושא אותך בנאמנות, כפי שהיית מסתכלת על ביתך הקטנה. בטקס סליחה והערצה לגוף הנשי , נפגש כדי לבקש סליחה, להתאבל, לפרגן, לחגוג, לצחוק ולרקוד יחד. ובעיקר להרים אחת לשנייה

*נועז

היוני שלי אינסופית. עמוקה, רוטטת, שואבת, עוצמתית, עדינה, רכה וטורפת בו זמנית. החלק הכי תבונתי בגוף שלי. האם אני מאפשרת לה לדבר איתי? להעניק את מתנותיה לי ולעולם? בטקס יוני גייזינג עדין ומחובר נחלוק את סודות היוני שלנו האחת עם השניה. בעזרת עוצמת הסיסטרהוד נביא מבט אוהב ויצירה משותפת, נאט, נשהה, נתבונן, נסתקרן, נחקור ונסגוד לפרחי היוני היפים שלנו.

*ציוד נדרש – סדין
*עירום לבחירה
*עברית/ENGLISH
*נועז

יום השבת, במהותה העמוקה, הינו יום שמסמל את ההתגלות והמלוכה של השכינה- היסוד הנקבי של ההוויה. ביום השבת אנחנו מצווים להפסיק מכל מלאכה, כלומר מכל פעולה “זכרית” – שיש לה מטרה, ולהתחיל להיכנס לתוך המימד הנקבי – מימד של שהייה, מנוחה, עגלגלות, ולהוויה הנקבית העמוקה שמבקשת למשוך עוד ועוד עונג לתוך יסוד המלכות כאן בחומר.

בסדנה חוויתית זו, אנחנו נלמד על תודעת המלכות, על נקביות עמוקה, ונתרגל את עונג-אמת הנובעת מהלב.
הסדנה מותאמת לשומרות שבת

*שומרת שבת

המערכת הנשית היא מרכז הכוח והעוצמה שלנו. והרבה פעמים נגלה שם כאב, בושה ואשמה שלא מאפשרים לנו לחיות בחיבור מלא לעוצמה, לחיים ולעונג שבגוף שלנו.
דרך התרגול העתיק של הסווט פות (סאונת אדים לאגן) נשתמש בצמחי מרפא כדי להביא ריפוי, רוגע וחיבור ליוני ולרחם שלנו, ביחד עם עוד תרגולים עוצמתיים של הנשיות המקודשת.

מה להביא ?
קערה (גודל של קערת סלט קטנה) מחומר שהוא לא פלסטיק.
חצאית
שאל/שמיכה להתכסות בו.
שמן לעיסוי רחם.
סדין
מגן מזרן.